缺少微量元素怎么办？
一般如果缺微量元素，可以通过多吃含有这种微量元素的食物来改善，也可以选择补充相应的微量元素。但是具体缺了那些微量元素，需要经过专业机构进行检查才能确定。
人体所需的微量元素分为必需微量元素和可能必需微量元素。必需微量元素有7种，包括铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬。可能必需微量元素有4种，包括氟、锰、硅、钒。有些微量元素，在人体内的含量虽然很少，但具有重要的生理功能。例如碘和锌，碘是合成甲状腺激素的主要原料；锌可以维持细胞膜的稳定性，若缺乏锌，可能导致皮肤、头发、骨骼及智力发育障碍；如果长期接触镉、汞等微量元素，会引起毒害。