如何训练泰迪憋尿？
一、盆底肌训练。通过锻炼盆底肌提高膀胱储尿的能力，具体方法为收缩盆底肌3秒钟以上放松10秒钟，重复15次为一组，每天可以做三次，收缩时需要集中注意力，并且配合腹式呼吸。
二、增加膀胱容量的训练，每天需要多饮水，增加膀胱的容量，同时需要逐渐延迟排尿的时间，增加憋尿的时间。
三、心理治疗，多数患者由于精神高度紧张，容易出现尿频，所以平时需要调节好压力，可以适当锻炼，增加白天的活动量，减少白天的饮水量，减少紧张的情绪。
憋尿后尿困难有尿不尽感，需要热敷小腹部，促进尿液排出，增加饮水量促进残留的尿液排出体外，多运动多排尿减少尿路感染的发生。