不怀孕怎么方法有奶水？
我媳妇儿生完孩子后，因为怕身材走样，就不给孩子喂奶，直接导致回奶了。。。然后还出现一系列问题 1.胸部胀痛 2.心情烦躁（听说是产后抑郁的前兆，唉╯﹏╰）。 后来没办法就去买了下乳茶喝，据说下乳效果特别好。但是味道实在是不敢恭维，类似于酸梅汤那味。反正我是没喝下去过。
后来在知乎上看到有人推荐王不留行炖猪蹄，说下乳效果非常好。就按照方子做了，果然下乳效果不错，现在宝宝已经两个月了，奶量一直挺不错的。 这里介绍下王不留行的作用： 王不留行，性味甘、苦，平；归肝、胃经。功效为行气活血、消肿止痛、通络下乳、补虚强身。主治乳汁不下、痈疽疮毒、扭伤肿痛、风湿痹痛、冠心病等病症。《本草经疏》记载其“治妇人乳头糜烂疼痛，红赤肿痒，乳汁不通；亦治痈毒，并主金刃伤”。《日华子本草》言其“暖肾，助阳道，补腰中力气，益精髓，消积滞，明目。治劳倦，除烦闷，醒酒，消水肿，泻痢，痔瘘”。
另外猪蹄中含有丰富的蛋白质和脂肪，有利于促进乳腺的发育，促使乳汁的分泌与合成。因此建议宝妈们在哺乳期间多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、禽类、鱼类等。