狗粮鸡肝饭怎么做?

尉迟钰宸尉迟钰宸最佳答案最佳答案

原料准备 新鲜鸡胸肉300g,大米200g(两人量),鸡蛋一枚,胡萝卜半根,洋葱半个,青椒一个,姜两片,香葱三棵,酸奶适量 制作步骤 1. 胡萝卜切丁、洋葱切末、青椒去籽切丝、香葱切段、姜切片备用;

2. 鸡胸肉洗净用刀背轻轻拍散后,加入两个蛋清、生抽酱油、老抽、白砂糖、葱姜水少许和盐充分拌匀,腌制二十分钟待用;

3. 锅内烧热后加少许植物油润锅,烧热后放入鸡肉煎熟至微黄,盛出备用;

4. 将大米淘净后浸泡半小时以上,然后加入适量清水(水量没过米面约三十公分)开始煮粥;

5. 待米煮至软烂后,加入腌制的鸡肉和胡萝卜块继续熬煮;

6. 当粥再次煮滚后,加入切好的洋葱和青椒丝,以及适量的胡椒粉、醋和香油调味,最后视口味添加少量白糖,出锅前可撒些葱花提香。

小贴士 1.选择鸡胸肉时,要注意别买到注射过激素的,最好挑选颜色比较浅的(一般颜色较深说明存放时间较长),且具有弹性,用手指按一按能迅速复原的。如果买回来发现变味了,一定要扔掉!

2. 为了让米饭更软糯香甜,可以浸泡的时候适当多加一点糖。

芦诗琦芦诗琦优质答主

需要的食材:狗粮300g,鸡肝50g,米饭100g

烹饪过程:

1、鸡肝泡在清水中1小时,然后用清水冲洗干净,放入沸水中焯水1分钟捞出

2、鸡肝切片,加入适量生姜丝和料酒,上锅大火蒸15分钟

3、米饭洗净,加入适量清水,放入蒸锅中蒸20分钟后,放入蒸好的鸡肝

4、打开蒸锅盖,搅拌均匀,继续蒸5分钟后关火焖8分钟就可以了。

健康功效:鸡肝含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养,能够明目补虚,增强免疫力。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!