阿拉斯加经常吃什么蔬菜好？
芥蓝、芥菜、萝卜等蔬菜中，含有大量的纤维素，不仅能刺激胃肠道蠕动，促进大便排泄，协助清除肠腔的有毒物质，而且可抑制痔疮、肠癌、动脉硬化、高血压等疾病的发生，是不可多得的保健蔬菜。
黄红的胡萝卜、红辣椒、西红柿等都含有丰富的β
胡萝卜素和维生素C。β胡萝卜素进入人体后，能转化成维生素A，可促进视觉细胞内物质的合成，从而达到保护视力，还能抗癌症，抑制血小板凝聚，防止心血管疾病，并有助于保持上皮组织健康。
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芥蓝、芥菜、萝卜等蔬菜中，含有大量的纤维素，不仅能刺激胃肠道蠕动，促进大便排泄，协助清除肠腔的有毒物质，而且可抑制痔疮、肠癌、动脉硬化、高血压等疾病的发生，是不可多得的保健蔬菜。
黄红的胡萝卜、红辣椒、西红柿等都含有丰富的β
胡萝卜素和维生素C。β胡萝卜素进入人体后，能转化成维生素A，可促进视觉细胞内物质的合成，从而达到保护视力，还能抗癌症，抑制血小板凝聚，防止心血管疾病，并有助于保持上皮组织健康。