宠物犬怕汁么？
从营养学角度来看，我们每个人的体型特征、体质以及生活习惯都是不一样的，所以没有绝对的标准，只有相对的参考。很多人都说自己不太能吃辣，其实他可能只是不能吃太过呛辣的，有些食物味道并不是特别辣，但是对于有些人来说就很辣，每个人的味觉系统和感受都是不一样的，所以对于辣味的感受程度都是不一样的，所以说对于你的问题，我不能给你一个绝对的答案，因为在我不吃的时候，你感觉非常辣的事情，可能对我来说根本没什么感觉，这只是我的一个回答，希望能帮你找到一个适合自己的量。
从中医的角度来说，中医没有胃病这个说法，根据你描述的这种情况，我想应该是胃溃疡，而不是胃炎，因为胃粘膜受伤的地方没有修复好，容易胃疼。所以你现在的情况应该注意的是如何治疗你的胃溃疡，而不是胃病，如何养胃，等你康复以后，再慢慢的调养也不晚。
还有对于减肥的问题，我也不能说绝对的答案，因为我不知道你的体型到底有多胖，如果你很瘦的话，或许对于减肥你会没有什么感觉，感受不到别人所说的那种痛苦，所以你最好还是找一个标准，就知道你自己真实的体重是偏胖还是偏瘦，对于胖瘦有一个比较具体的概念。
至于减肥的方法，我觉得还是合理的控制饮食结合大量的运动效果更好，当然运动的话不是每个人都适合减肥，所以在运动之前你要测试自己的体型，根据教练的建议，合理的制定你的减肥计划运动，不要跑步机的，毕竟运动完了还需要走楼梯才能回到办公室，所以还是选择一种你习惯的运动项目吧。
最后，对于牛奶，其实我不知道你是不是乳糖不耐受，如果身体对牛奶没有什么过敏反应的情况下，我建议还是最好喝牛奶，因为空腹喝牛奶的话，他的营养不可能被完全吸收，但是喝牛奶的话你就需要一个合理的早餐，这样食物才能更好的被身体吸收，但是如果你是乳糖不耐受的话，那你还是最好不要喝牛奶，否则会很不利于你的腹泻症状的康复。
希望对你有帮助，祝身体健康。