狗狗黑色素不好吃什么?
对于黑素细胞来说,酪氨酸是它产生黑色素的前提和基础。如果缺乏,就会影响黑色素的生成、沉积,皮肤和毛发中的黑色素数量减少,颜色也就相应变浅了。 所以,想要增加黑色素含量,让毛发变黑,关键就是要补充足够的酪氨酸。 富含酪氨酸的食物有:
1.肉类食物 比如说猪肉、牛肉、羊肉以及动物内脏等,这些肉里面都含有丰富的酪氨酸,特别是羊肉,脂肪含量低,蛋白质含量高,含有较多的氨基酸,尤其是人体必需氨基酸的含量很高,对黑色素的合成有着重要的作用。
2.豆类及其制品 比如大豆、花生、豌豆等,这些食物中含有丰富的酪氨酸,并且是具有活性的酪氨酸,可以直接被人体吸收利用。但豆制品的含钙量比较高,一次不要多吃哦!
3.乳制品 像牛奶、羊奶等,不仅富含酪氨酸,而且其中的维生素D可以帮助人体对酪氨酸的吸收,提高利用率。不过乳糖不耐受的小伙伴可要注意了,喝之前吃些食物,不要空腹喝哦!
4.蔬菜和水果 虽说酪氨酸主要存在于肉类食品中,但是有些蔬菜水果里也有它的身影,例如马铃薯、牛肉、胡萝卜、南瓜、杏子、柿子等等,都是富含维生素C和多酚类物质的好食材,能够阻止酪氨酸被氧化,维持其活性,促进黑色素合成。