眼睛干涩有眼屎怎么办?

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1、减少对眼睛的不必要刺激,比如尽量减少使用电子设备的时间;

2、保证睡眠充足,劳逸结合;

3、注意眼的卫生,不要用手揉眼睛;

4、多进行户外运动,呼吸新鲜空气,远离雾霾天;

5、均衡饮食,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物;

6、可以进行眼部按摩,改善局部血液循环(方法如下) (1)按太阳穴 双手拇指轻轻按揉太阳穴,力度适中,每次5分钟,每日数次。 (2)拨眉弓 双手食指弯曲,由内向外,同时刮按眉弓上的青筋,每次5分钟。(特别严重的病人,可以在医生指导下,用手指轻轻捏住上眼皮,向后拉动,同时配合眼球转动,可以达到类似按摩的效果。)

7、对于症状比较重的患者,应该在医生指导下滴用抗菌药物。 另外,还要强调用眼卫生,防止致病微生物的侵袭。除了避免上述不利因素外,还应指导患者养成正确的卫生习惯:①提倡合理膳食,纠正偏食习惯,少饮或不饮茶,少吃辛辣食物。②保持面部清洁,常用冷水洗脸,以增加眼部的抵抗力。③不与他人共用毛巾、洗脸盆等清洁用品。④勤洗手,避免用手揉擦眼睛,尤其注意不要用手揉搓刚看完电子屏幕或环境灰尘多的地方后的眼睛。⑤有过敏史的人应减少接触花粉、动物皮毛、刺激性气体,以防眼结膜的过敏反应。⑥患有严重鼻炎的病人,应注意擤鼻涕的方法,尽量让鼻腔通气,避免鼻涕后流至咽喉部而感染眼睛。⑦一旦发生眼病,应及时就诊,积极治疗,防止病情加重。 对于病重或年老体弱者,应特别注意休息,加强营养,补充富含蛋白质和维生素的食物,增强机体抵抗力,从而有利于疾病的恢复。

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