狗狗吃什么菜减肥?
在讲这个问题之前,我们要先知道引起肥胖的2个根本原因是什么? 1、热量摄入>消耗 因为人的机体是智能化的,如果你每天不运动还吃很多高热量的食物,那么你的身体就会认为你处于饥荒状态需要储存脂肪来备用抵御未来的饥荒;反之如果你每天不吃饱还拼命运动,你的机体也会认为你现在很富裕没有必要储存多余的热量了所以身体会开始慢慢分解自己的脂肪用于供能。 所以从理论上来讲,只要减少食物的摄入量,并提高身体的消耗就能达到快速减脂的目的(虽然现实往往是很残酷的)。
2、身体代谢率下降 在上面我们也提到了,人是一个智能化的人体器官系统,当它发现现在的生活已经不需要这么高的代谢水平时候,他的工作模式和能量供应机制就会逐渐的下降以维持现在的体重。比如一个胖子和一个瘦子同时去逛街,最后的结果一定是瘦子先累倒!因为瘦子的基础代谢率高啊,他只需要消耗300卡路里的热量就可以保持身体基本运作,而胖子可能需要500甚至更多才能够满足日常需求。 当身体的新陈代谢降低后,身体消耗热量的主要来源由人体基础代谢转移到动作代谢上去了,通俗点来说就是动得少了! 这就是为什么很多人通过严格控制饮食的方式达到了减重的目的之后,一旦恢复正常饮食体重就立刻反攻回去了的原因。
回到我们的主题,我们想要控制狗狗的体重首先就要让它的身体代谢率上升,这样才可以有效的控制其热量的摄入。至于怎么才能让狗狗的身体代谢率增加呢?那就需要我们慢慢的来调教他了..... 其实原理非常简单,就和训练小狗坐下或者握手一样,我们通过奖励的方式让狗学会做一些动作从而养成好的生活习惯和生活方式就可以了。在这里我推荐大家可以试一下Puppy Smart这个APP,里面有许多训练的动作,并且可以定制属于自己狗狗的训练计划以及目标。当然你也可以自己设计一些动作给狗狗练习,效果也是不错的哦~